Nova Caieiras: Ella Move Fitness Day reúne mulheres em manhã de treino, bem-estar e convivência no Arena Sun7

A proposta é simples e direta: transformar uma manhã comum de domingo em um encontro de movimento, saúde e troca entre mulheres. Quem chegar ao espaço esportivo na Rua Maria Maderick Manoel, 60 vai encontrar uma arena preparada para receber participantes com café de boas-vindas, aulas conduzidas por professoras convidadas e momentos livres para prática esportiva.

☕ Recepção com café e integração

A programação começa às 09h00, com o chamado welcome breakfast. A abertura funciona como um momento de recepção para que as participantes cheguem com calma, conversem entre si e conheçam os patrocinadores do encontro.

No espaço preparado para o início do evento, haverá mesa de frutas, bebidas leves e áreas dedicadas a experiências ligadas ao autocuidado. É o tipo de começo que lembra encontros de comunidade: gente chegando aos poucos, cumprimentando conhecidos, descobrindo novas marcas e se preparando para a sequência de atividades.

Entre as experiências previstas nesse primeiro momento estão:

• mesa de frutas para as participantes.
• interação direta com patrocinadores do evento.
• espaços voltados a bem-estar e autocuidado.
• pequenos estandes com produtos e serviços.

🏋️ Aulas coletivas ocupam a manhã

Depois da recepção, a arena se transforma em sala de treino. A programação foi organizada em blocos de aproximadamente cinquenta minutos, conduzidos por profissionais convidadas.

Às 10h00, a professora Karina abre a sequência com uma aula de treino funcional. Esse tipo de atividade trabalha movimentos naturais do corpo, combinando exercícios de força, mobilidade e resistência.

Em seguida, às 11h00, entra em cena a professora Maria, responsável pela aula de Ritbox. A modalidade mistura movimentos inspirados no boxe com coreografias ritmadas, criando uma atividade intensa e dinâmica que costuma atrair quem prefere treinos mais animados.

A manhã segue com mais dança e atividade aeróbica às 12h00, quando a professora Gleicy conduz a aula de Fitdance. A modalidade se popularizou nas academias brasileiras por transformar músicas conhecidas em sequências coreografadas que funcionam como treino cardiovascular.

🏐 Encerramento com esporte na areia

Depois da sequência de aulas, o cronograma reserva um período mais descontraído. Das 13h00 às 13h50, a arena abre espaço para partidas informais de vôlei de areia na quadra do local.

É nesse momento que o evento costuma ganhar um clima mais leve. Algumas participantes aproveitam para jogar, outras conversam, descansam ou circulam entre os estandes montados pelos parceiros.

O formato segue uma tendência que cresce em eventos fitness no Brasil: encontros curtos, realizados em arenas esportivas ou espaços abertos, que combinam treino, alimentação saudável e interação social.

📍 Onde acontece o evento

O Ella Move Fitness Day será realizado no espaço esportivo Arena Sun7, localizado na Rua Maria Maderick Manoel, 60, no bairro Nova Caieiras.

A arena conta com estrutura voltada para atividades esportivas coletivas e quadra de areia, cenário escolhido pelos organizadores para permitir a realização das aulas e da atividade final de vôlei.

A expectativa é reunir mulheres da própria cidade e de municípios vizinhos, transformando a manhã em um encontro voltado ao movimento, à socialização e ao incentivo à prática de atividade física.