Como controlar a mente a seu favor

Por Silvana Alves da Fonseca

A mente absorve os sentimentos bons e ruins, não cabe a ela selecionar esses episódios, cabe através do nosso conhecimento e discernimento, mandar estímulos positivos para que ela consiga mudar os sentimentos e pensamentos ruins, em pensamentos bons e assim facilitar a vida.

Vivemos preocupados com o futuro em um mundo que o pensamento agressor é comprometido com seu lado “e se”, e isso faz com que individuo não consiga se preocupar e vivenciar com qualidade seu presente.

Esses pensamentos e sentimentos agressores são desencadeadores de problemas de autocontrole, ansiedade, insegurança, auto-culpa e a principal de todas e mais agressiva é a insônia, pois ela tem a incumbência de perturbar sua mente dificultando o controle dos pensamentos negativos.