O evento Ella Move Fitness Day acontece em 29 de março, das 09h às 14h, no Arena Sun7, em Nova Caieiras, com programação que mistura aulas coletivas, alimentação saudável, interação com marcas e atividades esportivas ao ar livre voltadas ao público feminino da região.
A proposta é simples e direta: transformar uma manhã comum de domingo em um encontro de movimento, saúde e troca entre mulheres. Quem chegar ao espaço esportivo na Rua Maria Maderick Manoel, 60 vai encontrar uma arena preparada para receber participantes com café de boas-vindas, aulas conduzidas por professoras convidadas e momentos livres para prática esportiva.
A programação começa às 09h00, com o chamado welcome breakfast. A abertura funciona como um momento de recepção para que as participantes cheguem com calma, conversem entre si e conheçam os patrocinadores do encontro.
No espaço preparado para o início do evento, haverá mesa de frutas, bebidas leves e áreas dedicadas a experiências ligadas ao autocuidado. É o tipo de começo que lembra encontros de comunidade: gente chegando aos poucos, cumprimentando conhecidos, descobrindo novas marcas e se preparando para a sequência de atividades.
Entre as experiências previstas nesse primeiro momento estão:
Depois da recepção, a arena se transforma em sala de treino. A programação foi organizada em blocos de aproximadamente cinquenta minutos, conduzidos por profissionais convidadas.
Às 10h00, a professora Karina abre a sequência com uma aula de treino funcional. Esse tipo de atividade trabalha movimentos naturais do corpo, combinando exercícios de força, mobilidade e resistência.
Em seguida, às 11h00, entra em cena a professora Maria, responsável pela aula de Ritbox. A modalidade mistura movimentos inspirados no boxe com coreografias ritmadas, criando uma atividade intensa e dinâmica que costuma atrair quem prefere treinos mais animados.
A manhã segue com mais dança e atividade aeróbica às 12h00, quando a professora Gleicy conduz a aula de Fitdance. A modalidade se popularizou nas academias brasileiras por transformar músicas conhecidas em sequências coreografadas que funcionam como treino cardiovascular.
| Horário | Atividade | Professora |
|---|---|---|
| 09h00 | Welcome breakfast e recepção | Equipe do evento |
| 10h00 – 10h50 | Aula de funcional | Profª Karina |
| 11h00 – 11h50 | Aula de Ritbox | Profª Maria |
| 12h00 – 12h50 | Aula de Fitdance | Profª Gleicy |
| 13h00 – 13h50 | Momento livre – vôlei de areia | Participantes |
Depois da sequência de aulas, o cronograma reserva um período mais descontraído. Das 13h00 às 13h50, a arena abre espaço para partidas informais de vôlei de areia na quadra do local.
É nesse momento que o evento costuma ganhar um clima mais leve. Algumas participantes aproveitam para jogar, outras conversam, descansam ou circulam entre os estandes montados pelos parceiros.
O formato segue uma tendência que cresce em eventos fitness no Brasil: encontros curtos, realizados em arenas esportivas ou espaços abertos, que combinam treino, alimentação saudável e interação social.
O Ella Move Fitness Day será realizado no espaço esportivo Arena Sun7, localizado na Rua Maria Maderick Manoel, 60, no bairro Nova Caieiras.
A arena conta com estrutura voltada para atividades esportivas coletivas e quadra de areia, cenário escolhido pelos organizadores para permitir a realização das aulas e da atividade final de vôlei.
A expectativa é reunir mulheres da própria cidade e de municípios vizinhos, transformando a manhã em um encontro voltado ao movimento, à socialização e ao incentivo à prática de atividade física.