O Dia Nacional de Combate ao Colesterol, celebrado em 8 de agosto, chama a atenção para a importância da prevenção de doenças associadas ao colesterol alto. Segundo dados da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo (SES-SP), houve um aumento de 41% nos atendimentos ambulatoriais a pacientes com colesterol alto pelo SUS entre janeiro e maio de 2024, comparado ao mesmo período do ano anterior. Em 2023, foram distribuídos 41.465.940 comprimidos para o tratamento de hipercolesterolemia.
O colesterol, apesar de sua má reputação, é crucial para o organismo, participando da formação de hormônios e ácidos biliares, essenciais para a digestão de gorduras. No entanto, níveis elevados de colesterol, especialmente o LDL, podem causar sérios problemas de saúde como AVC, demência, derrame cerebral e infarto. O monitoramento é vital, pois a condição é silenciosa, sem sintomas aparentes.
A elevação do colesterol ruim (LDL) está ligada a uma dieta rica em gorduras saturadas, excesso de peso, diabetes, tabagismo, sedentarismo e estresse. O cardiologista Carlos Eduardo Vilhena Favato, do Hospital Geral de Itapecerica da Serra, destaca que a predisposição genética também pode influenciar, exigindo maior cuidado de pessoas com histórico familiar.
Para controlar o colesterol alto, mudanças no estilo de vida são essenciais. Isso inclui uma dieta equilibrada, prática regular de exercícios físicos e, em alguns casos, o uso de medicação. O controle adequado pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Algumas dicas para manter níveis saudáveis de colesterol incluem o consumo de frutas, vegetais e alimentos ricos em fibras como aveia, grão de bico e maçã. É importante priorizar carnes magras como frango e peixe, limitar o consumo de queijos amarelos, margarina, embutidos, açúcar e carnes vermelhas, evitar frituras, manter um peso saudável, não fumar e praticar exercícios físicos regularmente.
No Dia Nacional de Combate ao Colesterol, a Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo reforça a importância da prevenção e do tratamento adequado para evitar complicações graves de saúde. A conscientização e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais para combater essa condição silenciosa.
Fonte: Governo-SP.