O álcool bloqueia o hormônio antidiurético e aumenta a diurese. Resultado: sede, tontura, boca seca e dor de cabeça. Água ajuda, mas eletrólitos repostos fazem diferença.

Náusea não é drama: a bebida irrita estômago e intestino, piora refluxo e retarda o esvaziamento gástrico. Caldos, frutas ricas em água e proteína magra tendem a ser melhor tolerados.

Nem toda bebida castiga igual. Congêneres da fermentação e do envelhecimento podem intensificar inflamação e dor. O texto cita mais ressaca com vinho tinto e destilados envelhecidos.

Quando foge do normal: vômitos persistentes ou com sangue, confusão, dor extrema, palpitações ou dor abdominal intensa pedem atendimento. Para evitar, coma antes e alterne álcool com água.